“注意脚下，不着急，慢慢来”“大胆跑，有状况我会提前说的”“步幅还可以小点，没关系的”……25日上午7点，伴随着计步器有节奏的滴滴声，市体育中心足球场的外围跑道上，一群橙白色的身影迎着清晨的第一缕阳光跃动着。

穿着橙色T恤的跑者有个共同的名字，叫“黑暗跑者”，是一群尝试快乐运动、健康奔跑的盲人。今年5月开始，他们坚持每周约跑一次，到今天刚好是第11次。而穿着白色T恤的带跑者是来自悦跑团的志愿者，牵着彩虹绳一对一陪跑，他们成了这群特殊跑步者的领路人。

第一圈过后，有一组跑友从队伍中脱颖而出，意外的是，他们都是第一次参加集体跑步活动。“我没想到他跑得还挺快，有几次还冲在了我前面。”带跑的大姐叫“电电鼠”（网名），是第一次带着盲人一起跑。问起跟自己一个跑最大的区别是什么，她笑着说：“太不一样了，自己跑更随意，带跑的话，要以他的配速为准，不时地调整自己的步伐。”有人带着，宗建能也觉得很不一样：“更敢跑，也更安心了。”

据宗建能说，他是弱视，能看到一些，平时隔三岔五也会去家边上的公园跑上一会。盲协组织大家一起跑步的事他早就知晓，因为各种原因，之前没能参加，看到大家分享的照片和经验，这次忍不住过来试试。

跟宗建能不同，在市区一家盲人按摩店工作的包瑞红是跑步活动的“铁粉”，每次都参加。“最多一次跑了7公里，我自己都没想到。”包瑞红开心地说，从1公里到5公里，再到5公里、7公里，她一点点突破自己，也享受到了运动带来的快乐。

8月25日是第八次全国残疾预防日，为了提倡“强身健体、预防残疾”，在活动现场，这些盲人跑友正式成立了名为“金华光能视障”的跑团。“这群志愿者一直在帮助我们，有几个不仅陪跑，还贴心地到家门口来接，给我们带来了光明和能量。”跑团团长张亚丁解释了名称的由来。他还介绍，大家跑步时有个口号，叫“我能、我能”，这两个能并不一样，第一个是能跑步，第二个是能坚持。

说到坚持，市盲协主席谢红英也深有感触。“今天算多的，来了近30个盲人，有的住得很远，为了参加活动，5点多就起床了。平时每周一次的例跑，能一次不落参加的，大概只有10多人。”作为活动的发起者和组织者，谢红英曾经是名盲人运动员，在日常工作中，基本每天都要与盲人打交道。她发现许多盲人几乎不出门，更别说参加体育运动。考虑到跑步简单易学无门槛，4月中旬她从外地请来老师，在全市盲人中推广“小低高”跑法，希望盲人群体也能通过运动强身健体。几个月下来，参与跑步的盲人从最初的六七个，发展到了30多个。不过，由于出行不便，能保持每周一次的并不多。

为此，她希望有更多跑者能加入志愿者队伍。“从养成跑步习惯和提高跑步能力的角度而言，一周一次频率太低了。等天气凉快下来，我们想是一周能跑个两到三次。”谢红英说，她预备组织10多个人参加下半年的横店马拉松，让盲人也能在大型集体赛事上一展风采。