跳绳比赛采用个人赛形式，重点考察运动员的节奏控制、体能储备和专注能力。比赛开始后，绳影翻飞、节奏分明，运动员全神贯注、稳定发挥，在有限时间内不断挑战个人成绩。现场计数声与加油声交织，秩序井然、氛围紧张，充分展现了参赛选手良好的协调性和专注度。

拔河比赛随后进行。七支队伍通过抽签确定对阵顺序，在裁判指令下依次展开比拼。比赛过程中，队员们紧握绳索、身体后倾、步调一致，在力量与耐力的持续对抗中展开角逐。红绸在胜负线两侧来回拉锯，场上场下高度专注，团结协作、顽强拼搏的精神贯穿始终。